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筋トレやって、体つきがすごく変わった話。

こんにちは。shinです。

僕がブログを毎日書く!!!

と宣言をしてから今日で29日目。

 

いやー、、、よく書いてきたなぁと。

まぁ明日でひとまずは一区切りは付きそうなんで、振り返りは明日にして今日も雑記を書いていきます。

全然話変わるけども、筋肉が大分ついてきた。

もはやこの話の変わりようよ。

まぁそれは置いといて話に入っていくのですが、

実は僕、去年会社を辞めてから、すぐ筋トレをはじめました。

 

仲のいい起業家さんが、めちゃくちゃ鍛えていたんですよね。

トレーナーみたいなことをやってくれるということなので、意を決してゴールドジムに入会。

最初は週1でやっていたものの、今では週2,3で筋トレをしております。

 

で、はじめて3週間くらいで、「お~体変わってきたなー」とか思っていたんですが、

やっぱり3ヶ月立ってからですね。

明らかに2ヶ月前よりも体つきが変わりました。(写真はないっす。)

 

体は3ヶ月おきにすべての細胞が入れ替わっている。という話は聞いたことがありますが、

これまじっすね。3ヶ月筋トレすると大きく変わりました。

 

体つきが変わって何が良かったのか?

まぁ単純に、自分の体に自信が持てることは良かったなーと思います。

別に今まで全く自信がなかったわけではないんですが、

筋トレして、「自分が体を作っている」と自覚を持つと、単純に自分の体に愛着がわきました。

 

あとはまぁ、やっぱり継続が大切だと学べたこと。

それと結局ハマるのは本気でやりだしてから。ってことですかね。

 

元々僕、週イチでそれなりの体になると思っていたんですよ。

(てか、仲のいい起業家さんが週1でいいっすって言ってたんですよね。)

それもあり、ひとまずはやってみるかーと週1で行ってみた所

「あれ、やっぱりこれ最低でも週2は行かないと変わるのが遅いな」と。

 

毎週一緒に行ってくれる起業家さんにも、変化がなかったら申し訳ないですからね。

うっし、それじゃあ行くかーというところから

 

・週1のトレーニングが週2,3になり。

・炭水化物を食事中に気にするようになり。

・生活リズムを気にするようになって

・タンパク質を気にしてプロテインまで買って

・日々のパフォーマンスを高めるように意識するようになりました。

 

やっぱり、最初から超ガチでやるっていうんじゃなくて、

ベルトコンベアーに乗せられるようにしてハマっていくっていうスタイルが自分には会っているのだろうなと。

 

 

なんにしても、せっかく筋トレして、体つきを良くしてきたわけですし、

人生ではじめてのマッチョを体験してみるまでは頑張ってみようと思います。

 

とりあえずベンチの目標は80キロ!

今年中に上がれば良いなーと思っております。

 

 

ではでは。

 

 

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